在生活中，有的人酒量非常好，可謂千杯不倒，但也有的人一杯下肚就已經醉醺醺的了，什么樣的人喝酒容易醉?酒量真的可以練出來嗎?

　　1. 天生的，沒辦法

　　產生醉酒較主要的原因便是身體里的那兩種酶不給力呀!然而這也怪不得它們，畢竟它們的活性和數量都是爹媽給的，決定于遺傳基因。這也是為什么南方人普遍酒量不佳，東北人天生就是喝酒的料，而戰斗民族俄羅斯更是什么酒都敢喝。對于酒量來說，基因確實起到了決定性的作用。

　　2. 空腹飲酒

　　空腹飲酒會加大酒精對胃的刺激，沒有食物的保護，酒精吸收速度快，更容易醉。更重要的是，空腹飲酒對腸胃傷害很大，有可能引發胃出血、胃潰瘍等疾病。因此在參加酒局之前，較好先吃點雞蛋、牛奶或面包，把你的腸胃保護起來。

　　3. 喝酒速度太快

　　喝酒速度越快，體內待分解的酒精便會越多，兩種酶自然會越忙。這樣很容易造成體內酒精堆積過多，產生醉酒。

　　4. 多種酒混著喝

　　當把不同的酒混著喝時，腸胃在短時間內吸收酒精的濃度差異會很大，這對肝臟來說是非常不利的。過度的刺激作用會促使肝臟加快分解酒精，從而給血液中短時間產生了大量的乙醛，導致醉酒。

　　5. 碳酸飲料兌酒喝

　　傳說中的“紅酒兌雪碧”經常被人拿來調侃土老冒糟蹋紅酒，但其實，這種做法對人體健康也是有一定傷害的。可樂、雪碧等碳酸飲料中含有豐富的二氧化碳，會迫使胃中的酒精很快進入小腸，而小腸對酒精的吸收會比胃慢很多，使人更易喝醉。這也是為什么香檳比普通靜止葡萄酒更易醉的原因。

　　酒量可以練出來嗎?

　　酒量是個“拼爹”的東西，完全由基因決定，但我們在日常生活中，也的確見到有些人曾經一杯就倒，一段時間歷練后仿佛蛻變了一般，在酒場上揮斥方遒。每當向他們討取經驗時，總會得到一句“多練練就好了”。然而，事實真的如此嗎?

　　其實，所謂的“練酒量”，提升的并不是酒量，而是對酒精的耐受能力。在長期的酒精轟炸下，身體已經適應了高濃度酒精的環境，以前喝半斤白酒就醉的不省人事，如今卻仍然能端起酒杯繼續戰斗，雖然看似更能喝了，但身體內堆積的乙醇和乙醛卻越來越多，對身體的傷害只會更大。